O conceito de produtividade sustentável foi criado pela jornalista Izabella Camargo, após ser diagnosticada com síndrome de burnout em 2018. Ela transformou essa experiência pessoal em um movimento que propõe uma nova forma de produzir, que valoriza o equilíbrio entre desempenho e bem-estar.
Este artigo explicará o que é produtividade sustentável, como ela se diferencia da produtividade tradicional e quais estratégias ajudam a construir uma cultura de equilíbrio nas empresas. Para isso, serão abordados os seguintes tópicos:
- O que significa produtividade sustentável?
- Qual a diferença entre produtividade e produtividade sustentável?
- Produtividade sustentável é sobre trabalhar menos?
- Quais são os benefícios dessa produtividade?
- É possível medir a produtividade sustentável nas equipes?
- Sugestões para criar uma cultura de produtividade sustentável
Boa leitura!
O que significa produtividade sustentável?
A produtividade sustentável é a capacidade de manter um bom desempenho profissional sem comprometer a saúde física, mental e emocional. O conceito parte da ideia de que trabalhar muito não é sinônimo de produzir melhor.
Na verdade, o verdadeiro sucesso está em alcançar resultados consistentes ao longo do tempo. E isso só é possível se a pessoa conseguir equilibrar sua vida pessoal e profissional.
Por que o modelo tradicional de produtividade está em crise?
Durante décadas, trabalhar mais foi sinônimo de sucesso, mas a pandemia de Covid-19 expôs o alto custo humano desse sistema. A pressão constante por resultados e a falta de limites entre vida pessoal e profissional intensificaram o esgotamento dos trabalhadores.
Uma das consequências desse cenário é o aumento do número de casos de síndrome de burnout. No Brasil, 32% das pessoas ocupadas sofrem com esse problema. De acordo com a International Stress Management Association (ISMA), o país ocupa a segunda posição no ranking mundial de esgotamento profissional.
Essa realidade é agravada por fatores como sobrecarga de trabalho, competitividade excessiva, instabilidade econômica e efeitos prolongados da pandemia. Esse cenário revela a necessidade da adoção de um modelo de produtividade sustentável, que equilibre desempenho com saúde e bem-estar.
Qual a diferença entre produtividade e produtividade sustentável?
A produtividade tradicional está normalmente ligada à quantidade de tarefas realizadas em menos tempo. É um modelo voltado para a eficiência e o cumprimento de metas. No entanto, nem sempre ele considera os impactos desse ritmo acelerado sobre as pessoas.
Já a produtividade sustentável busca equilíbrio entre resultados e saúde mental. Por isso, ela valoriza o planejamento, a recuperação de energia e a constância. Seu objetivo não é fazer mais em menos tempo, mas manter um ritmo produtivo de forma saudável e duradoura.
Qual a relação da produtividade com a saúde mental?
A forma como a pessoa trabalha e o quanto é cobrada por resultados impacta diretamente a sua saúde mental. A busca constante por desempenho pode gerar a sensação de nunca fazer o suficiente, provocando culpa, fadiga e perda de propósito.
Com o tempo, isso pode reduzir o engajamento e a motivação do trabalhador.
Por outro lado, quando a produtividade é conduzida de forma sustentável, ela se torna uma aliada da saúde mental. As pessoas conseguem equilibrar demandas, respeitar seus limites e encontrar satisfação no trabalho.
Riscos do excesso de produtividade
O excesso de produtividade pode se tornar um obstáculo ao bem-estar no trabalho. Isso porque profissionais altamente engajados tendem a aceitar mais responsabilidades e a enxergar o cumprimento de metas como uma obrigação moral.
No entanto, essa dedicação extrema pode levar a pessoa ao limite, gerando sintomas como fadiga constante, insônia, irritabilidade e queda de desempenho, e não existe produtividade sustentável quando o corpo e a mente são negligenciados.
Produtividade sustentável é sobre trabalhar menos?
Não. A produtividade sustentável não significa trabalhar menos e sim trabalhar melhor. Por isso, esse movimento não está relacionado à redução da carga horária, mas à qualidade do tempo investido e à forma como o trabalho é realizado.
Como equilibrar resultados e bem-estar no trabalho?
O primeiro passo para equilibrar resultados e bem-estar é entender que o descanso faz parte do processo produtivo. Durante uma palestra na TEDx Talks São Paulo, Izabella Camargo explica que, para alcançar esse equilíbrio, é importante balancear momentos de esforço e recuperação da energia.
“Se você pegar pesado no fim de semana ou por um período maior por um projeto especial, tudo bem, desde que você pegue leve depois. Esse é o famoso equilíbrio dinâmico que todos sonham entre vida pessoal e vida profissional”, explica Izabella.
Quais são os benefícios dessa produtividade?
Investir em práticas que promovem a produtividade sustentável traz benefícios tanto para a saúde dos colaboradores quanto para os resultados e a imagem da empresa. Quando os colaboradores se sentem bem e respeitados, o absenteísmo e o turnover diminuem, o clima organizacional melhora e o engajamento aumenta.
Além disso, o equilíbrio físico, emocional e mental dos funcionários favorece a criatividade e a inovação. E tudo isso contribui para a retenção de talentos e o fortalecimento do employer branding.
Como o RH pode estimular produtividade sustentável nas equipes?
O RH pode criar políticas que incentivem uma rotina de trabalho mais saudável. Para isso, além de promover campanhas internas sobre saúde mental, o setor pode oferecer treinamentos sobre gestão do tempo, comunicação empática e inteligência emocional, por exemplo.
Além de rever políticas de jornada e pausas para evitar a sobrecarga, estimular lideranças mais humanizadas e realizar pesquisas de clima e feedbacks contínuos. O RH também pode rever como os resultados são medidos, priorizando a qualidade das entregas e o impacto real das ações, em vez de apenas horas trabalhadas.
É possível medir a produtividade sustentável nas equipes?
Sim. Esse tipo de avaliação exige uma visão mais ampla, que vá além dos números. Para isso, a empresa pode contar com ferramentas de gestão como a Pontotel, que oferece uma plataforma inteligente de controle de ponto eletrônico.
Com ela, é possível monitorar padrões de jornada, identificar excessos de horas extras e reconhecer sinais de sobrecarga antes que afetem a saúde mental ou o desempenho das equipes. Dessa forma, o RH consegue agir preventivamente, adotando medidas que evitem a reincidência desses problemas.
Sugestões para criar uma cultura de produtividade sustentável
Criar uma cultura de produtividade sustentável exige mudanças na forma como empresas e líderes enxergam o trabalho e, principalmente, as pessoas por trás dos resultados. Confira algumas medidas que ajudam nesse processo:
- Estabeleça diretrizes claras sobre comunicações após o horário comercial;
- Implemente políticas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, como horários flexíveis ou trabalho híbrido;
- Ofereça treinamentos sobre técnicas de foco profundo, priorização e gestão de tempo;
- Invista em programas de bem-estar, saúde e qualidade de vida;
- Incentive o diálogo e a escuta ativa;
- Reveja métricas de desempenho, priorizando indicadores baseados em qualidade, inovação e impacto.
Conclusão
A produtividade sustentável se refere a capacidade de manter um bom desempenho sem comprometer a saúde física, mental e emocional do indivíduo. O conceito criado pela jornalista Izabella Camargo parte da ideia de que trabalhar muito não é sinônimo de produzir melhor.
O objetivo é atingir metas com foco, planejamento e pausas estratégicas, respeitando os limites do corpo e da mente. Essa mudança traz inúmeros benefícios, como redução de absenteísmo e turnover, melhoria do clima organizacional e aumento da criatividade e inovação.
Além de ser um conceito aplicável, a produtividade sustentável pode ser medida nas empresas. Com o apoio de ferramentas como a Pontotel, é possível identificar sinais de sobrecarga e agir de forma preventiva. Quando associada a outras práticas, a tecnologia ajuda o RH a consolidar uma cultura sustentável.
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