O conceito de grit se popularizou nos últimos anos, aparecendo com frequência em artigos, livros e palestras sobre sucesso e crescimento profissional. No entanto, mais do que uma palavra da moda, grit é um verdadeiro mindset.
Muitos profissionais que nunca ouviram falar desse termo podem, mesmo sem saber o que ele significa, ser os melhores exemplos de como essa mentalidade que une garra, perseverança e paixão se manifesta na prática.
Neste artigo, será explicado como a mentalidade de grit pode ser um diferencial no mundo profissional e como qualquer pessoa, independentemente da área, pode aplicar os princípios do grit para alcançar seus objetivos. Confira, no resumo abaixo, um pouco do que será apresentado mais adiante sobre o assunto:
- O que é grit?
- Características essenciais de pessoas com grit
- Qual a importância de grit no ambiente de trabalho?
- Como desenvolver o grit?
Entenda como o grit pode ser o “game change” de uma carreira profissional!
O que é grit?
Grit é um conceito que se refere à combinação de paixão e perseverança na busca por objetivos de longo prazo. A palavra “grit” pode ser traduzida para o português como “garra” ou “resiliência”, e no contexto empresarial, ela representa a tenacidade de continuar avançando, apesar das dificuldades.
A responsável por popularizar mundialmente o termo, a psicóloga Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, explica em seu site profissional o que entende por grit:
“Grit é paixão e perseverança para atingir objetivos de longo prazo. Uma maneira de pensar sobre determinação é considerar o que grit não é. Grit não é talento. Grit não é sorte. Grit não é o quão intensamente, no momento, você quer algo. Em vez disso, grit é ter o que alguns pesquisadores chamam de “preocupação final” – uma meta com a qual você se importa tanto que ela organiza e dá significado a quase tudo o que você faz. E grit é se manter firme nessa meta. Mesmo quando você cai. Mesmo quando você estraga tudo. Mesmo quando o progresso em direção a essa meta é hesitante ou lento.”
Como surgiu o termo?
A psicóloga Angela Duckworth disseminou o termo “grit” em 2013 durante um ciclo de palestras do TED. Sua apresentação a levou à fama mundial, fazendo com que o termo se tornasse conhecido e discutido.
Em 2016, ela consolidou suas pesquisas no livro “Grit: o poder da paixão e da perseverança”, que se tornou um best-seller. Duckworth explica, entre outras coisas, o método que utilizou em suas investigações, a Escala de Grit. Esse teste, composto por 10 perguntas, avalia o nível de grit de uma pessoa com uma pontuação de 1 a 5.
Características essenciais de pessoas com grit
Angela Duckworth define quatro características do grit em seu livro “Grit: o poder da paixão e da perseverança”. Aqui está uma explicação de cada uma delas:
Interesse
Interesse é a paixão duradoura por algo. Para ter um bom nível de grit, uma pessoa precisa realmente gostar do que está fazendo. Isso significa que ela sente uma conexão verdadeira com seu objetivo e quer aprender mais sobre ele ao longo do tempo.
Capacidade de praticar
Para alguém com grit, a prática não é apenas uma questão de repetir tarefas, mas de fazer isso com foco. A pessoa está disposta a investir o tempo necessário para aperfeiçoar suas habilidades, mesmo que os resultados não sejam imediatos.
Propósito
Propósito é ter uma razão maior para o que se faz. Significa que a pessoa vê o valor do seu trabalho e acredita que está contribuindo para algo significativo. Ter um propósito dá sentido às suas ações e mantém a motivação.
Perseverança
Perseverança é a capacidade de continuar tentando, mesmo quando as dificuldades surgem. Em vez de se deixar desmotivar pelos fracassos ou pelas dificuldades, uma pessoa com grit persiste e procura novas maneiras de alcançar seus objetivos.
Qual a importância de grit no ambiente de trabalho?
Em qualquer posição na hierarquia de uma organização, pessoas com grit podem fazer a diferença nos resultados a curto ou longo prazo, porque trazem uma energia e uma determinação que motivam a equipe como um todo. Em cargos executivos, essas habilidades podem ser ainda mais valorizadas.
Um estudo publicado no Journal of Global Entrepreneurship Research descreve o grit como um dos fatores responsáveis pelo sucesso de líderes no comando de empresas:
“Grit é descrito como um foco consistente e uma atenção duradoura na busca de objetivos de longo prazo. Como tal, a coragem tem sido implicada como um preditor de sucesso numa variedade de atividades e também deve desempenhar um papel nos resultados empresariais”
A capacidade de liderar com grit melhora a maneira como todos lidam principalmente com crises e mudanças. Em momentos de incerteza, a resiliência e a visão de longo prazo garantem que a equipe se mantenha flexível e focada nos objetivos.
Como desenvolver o grit?
Muitos ainda podem se perguntar se o grit é uma qualidade inata ou algo que se pode simplesmente possuir. A verdade é que não se trata de “ter” ou “não ter” grit, mas sim de desenvolver as habilidades certas que o fortalecem.
Cultivo de uma mentalidade de crescimento
Desenvolver o grit começa com o desenvolvimento de uma mentalidade de crescimento, um conceito fundamental na obra da psicóloga Carol Dweck, professora da Universidade Stanford. Em seu livro “Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso”, Dweck diferencia a “mentalidade fixa” e a “mentalidade de crescimento”.
A mentalidade fixa é a crença de que nossas habilidades e talentos são inatos e imutáveis. Pessoas com essa mentalidade acreditam que a inteligência e as habilidades são predeterminadas e não podem ser alteradas com o esforço.
Portanto, para cultivar uma mentalidade de crescimento, é necessário abraçar a ideia de que o aprendizado e o desenvolvimento são contínuos. Em vez de ver falhas como reflexos de incapacidade, pessoas com essa mentalidade as encaram como oportunidades para aprender.
Prática de autodisciplina e consistência
Embora a motivação possa ser um impulsionador no início de um projeto, é a autodisciplina que mantém as pessoas em curso, mesmo quando o entusiasmo inicial dá lugar ao cansaço ou à distração. Aqui estão algumas formas de garantir essa consistência:
- Dividir grandes metas em pequenas tarefas diárias e semanais;
- Utilizar técnicas para a gestão de tempo, como a técnica pomodoro;
- Reavaliar metas, mas nunca perder de vista o objetivo final.
Com o tempo, esses hábitos se tornam parte da rotina, e o esforço contínuo se transforma em conquistas reais. Cada dia de dedicação, mesmo quando não é acompanhado de grandes vitórias imediatas, contribui para o sucesso profissional a longo prazo.
Conclusão
A maior lição sobre o conceito de grit está no fato de que o sucesso não é resultado apenas de talento ou de sorte. Ele é resultado da capacidade de persistir e de manter o foco em objetivos que podem demorar meses ou anos para serem realizados.
As estratégias apresentadas neste artigo, desde cultivar uma mentalidade de crescimento até praticar autodisciplina e consistência, são as principais maneiras de fortalecer o grit de um profissional e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
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