Uma empresa acolhedora valoriza a diversidade de profissionais, respeitando as características de cada um e promovendo um ambiente inclusivo. No caso de colaboradores com TDAH no trabalho, é fundamental oferecer suporte adequado para que esses profissionais possam desenvolver todo o seu potencial e desempenhar suas funções com eficácia.
O TDAH é uma neurodivergência que pode trazer dificuldades, como problemas de atenção e impulsividade, podendo impactar a performance no trabalho se não houver um ambiente que reconheça e apoie essas necessidades.
Segundo a Associação Brasileira de Déficit de Atenção (ABDA), aproximadamente 2 milhões de brasileiros apresentam o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Logo, uma parcela significativa está inserida no mercado de trabalho.
Implementar estratégias que tornem o ambiente mais acolhedor para lidar com o TDAH no trabalho é uma ótima forma de garantir a inclusão, o bem-estar dos funcionários e a alta produtividade.
Neste artigo, será possível compreender o tema, seus impactos e como o RH pode apoiar os colaboradores. Confira os tópicos abordados:
Tenha uma boa leitura e aprendizado!
O que é TDAH?
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta a capacidade de concentração, o controle de impulsos e a regulação da atividade de um ser humano.
Sua descoberta remonta ao início do século XX, quando, em 1902, o médico britânico Sir George Frederic Still descreveu crianças com dificuldades de atenção e comportamento impulsivo.
O TDAH pode manifestar-se em diferentes formas, sendo comumente dividido em três tipos: predominantemente desatento, predominantemente hiperativo-impulsivo e combinado.
Os sintomas podem variar em cada pessoa, mas geralmente incluem:
- Dificuldade em manter a atenção em tarefas;
- Desorganização;
- Esquecimento frequente;
- Inquietação;
- Impulsividade;
- Dificuldade em seguir instruções.
Esses sintomas podem impactar diversos aspectos da vida, como o desempenho escolar, os relacionamentos e a vida profissional.
Embora o TDAH seja diagnosticado com frequência ainda na infância, ele pode persistir na vida adulta, exigindo estratégias de manejo adequadas. O tratamento pode incluir terapia comportamental, medicamentos e intervenções psicopedagógicas.
Com a conscientização e o apoio adequado, pessoas com TDAH podem aprender a gerenciar seus sintomas e alcançar seu potencial máximo, contribuindo positivamente para suas comunidades e ambientes de trabalho.
Como identificar o TDAH na vida adulta?
Identificar o TDAH na vida adulta é mais complicado do que na infância, pois muitos adultos desenvolvem mecanismos de compensação que mascaram os sintomas.
Além disso, aqueles que foram diagnosticados e tratados na infância podem aparentar não ter mais o transtorno, mas ainda enfrentam dificuldades relacionadas ao TDAH.
Segundo estudo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, cerca de 60% das crianças devem continuar com sintomas evidentes de TDAH na fase adulta.
Por outro lado, adultos que não foram diagnosticados quando crianças frequentemente criam comportamentos adaptativos, que podem ou não ser saudáveis, para lidar com as limitações impostas pela condição.
Por exemplo, um adulto pode começar a usar listas de tarefas excessivamente detalhadas ou alarmes constantes em seu celular para tentar se lembrar de compromissos e prazos.
Os sintomas do TDAH na vida adulta incluem:
- Dificuldade em manter a atenção;
- Desorganização;
- Má gestão do tempo;
- Procrastinação;
- Impulsividade;
- Desregulação emocional.
Além disso, é comum que adultos com TDAH não diagnosticado apresentem problemas como baixa autoestima, dificuldade em concluir tarefas, esquecimento constante e inquietação.
A busca por um profissional de saúde mental é fundamental para um diagnóstico preciso.
Esse processo começa com uma consulta inicial, em que o profissional realiza uma entrevista detalhada, discutindo a história de vida do paciente, os sintomas e as dificuldades enfrentadas.
O diagnóstico do TDAH na vida adulta envolve a aplicação de testes clínicos, que podem incluir questionários padronizados e avaliações neuropsicológicas.
Ao receber o diagnóstico adequado, o adulto pode entender melhor suas dificuldades e desenvolver estratégias para melhorar a qualidade de vida e o desempenho no dia a dia.
Impactos do TDAH no trabalho
Pessoas com TDAH enfrentam desafios no trabalho, principalmente em tarefas que exigem foco prolongado. Elas podem ter dificuldade, principalmente, em se concentrar em uma mesma atividade por muito tempo.
Além disso, ambientes desorganizados e com barulho excessivo dificultam ainda mais a concentração, tornando as tarefas diárias mais desafiadoras.
Quando a gestão da empresa não controla esses fatores, o cenário pode levar à frustração, desmotivação e queda na produtividade, dificultando a permanência desse profissional no mercado de trabalho.
Porém, empresas que adotam práticas inclusivas, como ambientes mais tranquilos e horários flexíveis, contribuem para que esses profissionais se adaptem melhor e desenvolvam seu potencial.
Como o RH pode auxiliar os colaboradores?
O setor de Recursos Humanos conta com um papel importante na inclusão de pessoas com TDAH, podendo realizar diversas ações que vão trazer conforto para os colaboradores e conscientização sobre o tema. Confira, a seguir, as estratégias que podem ser adotadas.
Promover conscientização sobre o TDAH no trabalho
Por meio de treinamentos e workshops, as empresas podem promover conscientização sobre o TDAH no ambiente de trabalho, educando os colaboradores sobre como o transtorno afeta foco e organização.
Esse tipo de ação reduz estigmas, aumenta a compreensão e cria um espaço mais inclusivo e empático, tornando a equipe mais preparada para apoiar colegas com TDAH e para adotar práticas que favoreçam a colaboração.
Um exemplo aplicável seria a empresa criar uma “Semana de Conscientização do TDAH”, com palestras de especialistas e psicólogos, discutindo formas de melhorar o ambiente de trabalho.
Disponibilizar um ambiente silencioso
Disponibilizar um ambiente silencioso no trabalho é uma estratégia útil para pessoas com TDAH, pois muitas delas enfrentam sobrecarga sensorial. Sons constantes, conversas e barulhos de escritório podem dificultar ainda mais a concentração e o foco em tarefas importantes.
Para o regime de trabalho presencial, um local calmo e organizado permite que esses profissionais realizem suas atividades com mais tranquilidade e foco, minimizando distrações e reduzindo o estresse.
Além disso, ter um espaço adequado demonstra que a empresa está comprometida com a inclusão, valorizando o bem-estar de todos os colaboradores.
Oferecer ferramentas de organização
Para ajudar a manter a produtividade e o cumprimento de prazos, o RH pode fornecer ferramentas de organização para colaboradores com TDAH.
Softwares de gestão e organização podem facilitar o dia a dia, oferecendo lembretes e notificações que auxiliam no controle de tarefas.
Um exemplo é o uso de um software de ponto digital, que envia alertas para lembrar o colaborador de bater o ponto e monitorar suas horas trabalhadas, evitando esquecimentos e ajudando a gerenciar o banco de horas de forma eficiente.
Essas soluções tecnológicas simplificam rotinas, permitindo que o colaborador se concentre melhor em suas atividades e se organize melhor.
Flexibilizar os horários
Adotar a jornada flexível é uma prática muito benéfica para pessoas com TDAH, pois permite que elas ajustem suas atividades conforme seus períodos de maior concentração e produtividade.
Ter essa autonomia ajuda o colaborador a distribuir suas tarefas ao longo do dia, possibilitando a realização de pausas estratégicas quando necessário.
Essas pausas são importantes para evitar a sobrecarga mental e a perda de foco, comuns em indivíduos com TDAH.
“Uma jornada flexível permite que as pessoas organizem suas atividades, o que resulta em maior satisfação e felicidade no ambiente de trabalho, melhorando o clima organizacional como um todo.” — comenta Carla Souza, coordenadora de marketing da Pontotel.
Incentivar os cuidados com a saúde mental
Incentivar cuidados com a saúde mental no ambiente de trabalho é essencial para promover o bem-estar e a produtividade dos colaboradores, especialmente para aqueles que enfrentam desafios como o TDAH.
Práticas de psicologia organizacional, como oferecer apoio psicológico, incentivar visitas ao psicólogo e promover palestras sobre gestão de estresse e mindfulness, ajudam a criar uma cultura mais saudável.
Segundo levantamento de 2023 do Instituto Cactus, apenas 19% dos brasileiros consultaram um psicólogo no último ano, revelando a baixa adesão a cuidados com a saúde mental.
O RH também pode promover momentos para pausas e espaços para relaxamento, permitindo que os colaboradores recarreguem energias e mantenham o foco.
“Além de fornecer benefícios, promover a saúde mental reforça que a empresa se preocupa com o bem-estar dos colaboradores, mostrando que são vistos como pessoas, não apenas funcionários.” — afirma Ivone Granadeiro, coordenadora de talent acquisition da Totalpass.
Conclusão
Portanto, foi possível notar que lidar com o TDAH no trabalho pode ser desafiador, mas não é um trabalho impossível. Com o esforço correto, especialmente do RH, é possível garantir um ambiente mais inclusivo e produtivo, no qual as necessidades específicas dos colaboradores sejam atendidas.
A tecnologia tem sido uma aliada importante nesse processo, oferecendo soluções como o software de ponto digital Pontotel que envia lembretes e avisos sobre a jornada de trabalho, aplicativos de organização e ferramentas de gestão de tarefas, ajudando colaboradores com TDAH a manterem o foco e a organização.
Seguindo as dicas apresentadas neste artigo, sua empresa poderá criar um ambiente mais acolhedor e eficiente para colaboradores com TDAH, garantindo que todos alcancem seu pleno potencial.
Assim, a empresa irá fortalecer sua cultura organizacional e melhorar os resultados de forma sustentável e equilibrada.
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